PRÍMATORNA HÁLÓZAT

Budapest VII. kerület, Lásd az egyes kluboknál

SZÜLIBULI AJÁNDÉKÖZÖNNEL!

A Gellért téri Forma Stúdió január 9-én ünnepli 10 évesszületésnapját. Ennekörömére minden kedves vendéget megajándékozza egy kis meglepi ajándékkal.

RÓLUNK

BP. VII.

BP. XI.

BP. XII.

BP. XIII.

ÉRD

SZENTENDRE

EGER

SZIGETHALOM

Rólunk

A Prímatornáról

A Prímatorna korhatár nélkül végezhető tömegsport. Már több ezerre tehető a prímatornát végzők és szeretők tábora. Gyere, tartozz Te is közénk! Bármikor elkezdhető, hiszen a Prímatorna folyamatos, örök tanulás, a koreografált gyakorlatok rendszeresen cserélődnek, így sem a zenére, sem a gyakorlatra nem lehet ráunni. Tornánk nem csak testi, szellemi jelenlétet is elvár a résztvevőktől, javítja a mozgáskoordinációt, tartást, egyensúly- és ritmusérzéket, szépre formálja a testet. Prímatornánk kiválóan alkalmas mindazoknak az ülő munkát végzőknek, padban ülő diákoknak, akik nemcsak formálódni, de kikapcsolódni és ellazulni is szeretnének. Egészséges kismamáknak is előszeretettel ajánljuk. A tornánkat nem lehet elég korán elkezdeni, alsó korhatára nincsen.

Klubjaink megtalálhatók a fővárosban - 6 klub - és az országban több helyen is - 10 klub vidéken - ahol képzett, profi oktatók tanítanak, javítanak, buzdítanak színvonalas körülmények között (puha, tatami padlózat, tükör). Egyes klubokban szolárium, szauna is működik.

A Hálózat TV csatornájáról is velünk tornázhat. Klubjainkban szeretettel látjuk a cégeket is, akik jelentős kedvezménnyel vehetik igénybe szolgáltatásainkat.

A kezdetek

Alapjait tekintve a gimnasztikára épül, annak mozgáselemeire és ez adja meg a torna időtállóságát, eredetiségét. A mozgáselemekből összeállított gyakorlatok, gyakorlatsorozatok alkotják a koreográfiákat, amelyek tulajdonképpen jellemzik, meghatározzák magát a Prímatornát. A koreográfiák kevesebb, hosszabb idővel kinek-kinek a már meglévő mozgáskultúrájától függően viszonylag gyorsan elsajátíthatók. TORNÁNK NEM AEROBIC!

A cél

A koreográfiák célja - amellett, hogy előkészítik, bemelegítik a szervezetet a javasolt terhelésre - elsősorban az izomrendszer főbb csoportjait erősítik ( has-, hát-, combizom). Továbbá a kellő mennyiségben és minőségben alkalmazott nyújtó hatású gyakorlatokkal megőrzik vagy éppen növelik az ízületek tágasságát, a szalagok elasztikusságát, gazdaságosabbá teszik a szív- és keringési, illetve légzőrendszer működését, javítják a csontrendszer állapotát.
Egyszóval cél a testformázás, az egész szervezet állóképességének fokozása, kondicionálása, az egészség megőrzése, valamint a gerinc és ízületi problémák megelőzése!

Miért?

Orvosilag bizonyított tény, hogy az ország lakosságának több, mint fele 40-50 éves korára mindenféle gerincproblémákkal, illetve ízületi kopásokkal küzd. A torna abban szeretne segítséget nyújtani, hogy ezek a problémák minél később érjék utol a felnövekvő generációt.

Kik és hogyan?

Hangulatossá az teszi, hogy ezeket a koreográfiákat képzett, gyakorlattal rendelkező szakemberek állítják össze dallamos, populáris ún. "vivős" zeneszámokra és rátermett, felkészült oktatók, pedagógusok oktatnak, akik személyre szólóan javítanak, magyaráznak, táplálkozási tanácsokkal is ellátnak, foglalkoznak a szépülni vágyó vendégekkel 50 percen keresztül. A torna folyamatos örök tanulás, a gyakorlatok rendszeresen cserélődnek, így sem a zenére, sem a gyakorlatokra nem lehet ráunni. Maximális testi és szellemi jelenlétet vár el a résztvevőktől és oktatóinktól egyaránt.
Programunk alakformáló-zsírégető, az eredmény táplálkozási szokásainktól függően pár hónap elteltével jelentkezik és mérhető.

Sikerének titka

Tanulhatósága, azaz bármely korosztály számára (12-70 év) egy-egy 50 perces óra - koreográfiák révén - egyfajta kihívás, kisebb-nagyobb próbatétel, fizikai és szellemi téren egyaránt; továbbá időtállósága, melyben fokozott hangsúlyt kap az ízületek védelme, valamint az ízületek "időtartamának" meghosszabbítása.

A Prímatorna Stúdiók franchise-rendszerben működnek

Debrecentől Siklósig az ország minden területén.
A hálózathoz csatlakozni kívánó klubokat
is szeretettel látjuk.
Minderről bővebben a Prímatorna
jogtulajdonosánál, Barsi Anikónál a 06-20/9160-668-as
telefonszámon lehet érdeklődni, illetve
a barsianiko@freemail.hu e-mail címen.

Egészség, szépség, szép forma - ez a PRÍMATORNA
Egyedülálló, magyar, koreografált zenés konditorna